運動が好き！利用者が語るスペースワンダー運動のご感想

男性　入所1年

スペースワンダーでの運動は好きですか？

大好き。

施設での運動以外で何か運動されていますか？

歩くくらいしかしていない。だからここでの運動を楽しみにしている。
入ってから１年になるけど、２，３回しか休んでないね。

スペースワンダーで好きな動きはありますか？

スクワットとか伸ばす動き(スーパーマン)

スペースワンダー運動をやってみて体に変化はありましたか？

膝が悪いが、気にしないでできるし、だいぶ調子が良くなった。

運動をやっている最中に痛みはないですか？

ないね。

精神的な変化は感じましたか？

そうだね、楽しみにしているから明るくなったんじゃないかな。
これ(スペースワンダー運動)をみんな楽しみに来ているんじゃないでしょうかね。

バランスが良くなったと感じますか？

やるとやらないじゃ全然違うんじゃないかな

スペースワンダーで運動する際に、最初は怖いなと感じましたか？

怖くなかった、見学の時にやったから。転倒の心配なくできる。

男性入所5ヶ月程

スペースワンダー運動は好きですか？

好き。

施設での運動以外で何か運動されていますか？

最近はあまりやってない。

スペースワンダーで運動する際に、最初は怖いなと感じましたか？

怖くなかったね。

スペースワンダーの最初の印象は？

おもしろいね。

スペースワンダー運動の中で好きな動きはありますか？

上半身を動かすのは好きだね、普段やらないから。後は、伸ばしたりする動きは好き。

逆に「これキツイな、辛いな」と思う動きはありますか？
スペースワンダー運動の後は疲れますか？

んー、あまりないね。疲れないね。

スペースワンダー運動をやってみて体の変化はありましたか？

体の変化は分からないけど、体が元々硬いから良さそう。

女性入所１年

スペースワンダーでの運動は好きですか？

好きですけど、ケガをしたばかりなので、、、あまり無理な動きはしないでと医者に言われているんです。
なので、自分なりにセーブしながら動いてます。スタッフに動き過ぎていないか監視されてるの(笑)
人と一緒に動いていると一緒にやり過ぎちゃうのよね～。

スペースワンダーで運動する際に、最初は怖いなと感じましたか？

怖かったですね。まだ、怖さが少しあるので100%は楽しめていないです。

スペースワンダー運動をやってみて体の変化はありましたか？

やった日から体が楽になってるように感じます。

女性入所３カ月程

スペースワンダー運動をやってみての感想

自分だけで出来ないから支えがあると安心して動ける去年怪我をしてしまって、無理な動きはしちゃだめなんだけどこれだったら安心して動けるから楽しい。

スペースワンダーで運動する際に、最初は怖いなと感じましたか？

最初は怖かったけど今は怖くないです。もう、支えてもらっているから安心してできてます。

スペースワンダー運動をやってみて体の変化はありましたか？

まだ始めたばかりで変化は感じないですね、、、昔はよく歩いたけど歩けなくなってしまって、脚がすごく弱くなったんです。だから脚の筋肉が強くなるように頑張ります☆

男性入所１年

スペースワンダー運動は好きですか？

どうでしょう、、、ついていくのにやっとであまりわからない。

施設での運動以外で何か運動されていますか？

脚に思うように力が入らなくて、動くのも歩くのも大変なんで、ここに来るのが運動になるなぁ。ここでしか運動らしい運動はしてないね。

スペースワンダー運動をやってみて体の変化はありましたか？

んー、脚が上がるようになったかもしれない。少しはスクワットもきれいな姿勢で出来るようになったかもしれない。

管理者

入所数は増えましたか？

順調に増えています。

ご利用者さんの介護度はどのような割合ですか？

要支援１・２が７割、残りの３割は、要介護1が半分を占めています。
体が良くなって要介護だった方が要支援に下がり、数が減ったりしていますね。

入所される方の決め手はなんですか？

運動ですね。運動しかしない施設なので、運動したい方しか来ないです。運動したい方にケアマネさんがうちを紹介してくれますね。

マシントレーニングも行っていますが、皆さんプログラム内容は一緒ですか？

マシントレーニングはその人に合わせたプログラム内容で行っていて、重さや種目数は変えています。

スタッフ

スペースワンダーでの運動指導担当の方は決まっていますか？何人いらっしゃいますか？

スペースワンダー運動の指導は全員できます。

スペースワンダーの１回で行う時間はどのくらいですか？

だいたい２０分くらいですかね。

どのような基準でグループ分けをされていますか？

グループ分けの基準はレベル１～３のグループで分けていたんですけど、今はレベル２で出来る方が多いのでレベル分けはしていないですね。後は、ご利用者さんたちの人間関係とかを見ながら決めています。

どの時点でレベルを判断されているんですか？

見学の時に必ずスペースワンダーを体験してもらうんですけど、その時に見ています。

プログラム内容はどのくらいの頻度で変えていますか？

毎月変えます。飽きがきちゃうから音楽に合わせてとか、曲や、振付を変えます。 We Will Rock You、イッツ・マイ・ライフとかですね。

プログラムの作り方などはどのようにされていますか？

基本的な筋力トレーニングの動作と音楽に合わせての動きに加えて、・BLAZEPODを足で踏む・ステップ台での上り下りなども、瞬発力や集中力・注意力向上の為に取り入れていこうかなと考えています。

利用者さんに一番人気の動きはありますか？

スーパーマンが圧倒的に人気です。

体の症状としてどのような方が多いですか？

狭窄症を持ちつつも膝が痛いみたいな方も多いですし、脳梗塞、脳出血などの神経系、パーキンソン病、股関節膝関節変形性の利用者さんが多いですかね。

弊社が運営しているデイサービスでは、脊柱管狭窄症の方が立位のスペースワンダー運動を行った後にしびれが出てきてしまったといった事例があるのですが、ご利用者さんで狭窄症の方はしびれなどの症状はでていますか？

ご本人がセーブして動けているので、そういったことは無いですね。

利用者さんの体の変化はありますか？

ありますあります！脳梗塞で右麻痺(上肢の麻痺が強い)の５０代の方なんですが、最初は吊り輪を右手側はかなり低くしないとダメだったんです。でも今は、右手が肩よりも上に上がるようになったんです！他にも・肩回りの可動域の変化・膝の可動域の変化・疼痛の軽減などがあります。バランスでは片足立ちのバランスが良くなった方が多いです。３カ月に１回の効果測定で数値として良くなっている方が多いです。

利用者さんの精神面での変化はありますか？

あります。普段は笑顔が無い方でもこれ(スペースワンダー)をやると笑顔になりますね。皆さん、これ(スペースワンダー)をやりに来てます。デイサービスの受け入れが悪くて全部断ってきたんだという方がこれ(スペースワンダー)をやった瞬間に「なんだ、これ楽しい、これやるわ」って即決で、ここではニコニコで過ごされてます。

スペースワンダーの「ここがどうにかならないかな」と思う点はありますか？

あります。 ① 脇あてパットがあると嬉しいです。乳がんで切除している方、細い方が痛みを感じやすいので。 ② 脚ハーネスの長さがもう少し長いと嬉しいです。