健康フェスタ食育フェスタ2026|体験会レポートと測定結果

イベント出展レポート

健康フェスタ食育フェスタ2026
ご来場ありがとうございました

5月17日(日)たま未来メッセで行われました 「健康フェスタ食育フェスタ2026」にて、アンバランスクラブとして出展いたしました。
当日は47名の方にスペースワンダーでのバランストレーニングとストレッチをご体験いただき、 そのうち40名の方に片脚立位テストと2ステップテストも行っていただきました。

測定結果の概要

来場者の傾向:30~70代中心
47名が体験の内 40名が測定参加
2種類のテスト実施しました。

中高年層を中心に、多くの方にご体験いただきました。

2ステップテスト

33/40名

測定参加者40名中33名に改善
見られました。

片脚立位テスト

27

20秒以上の結果となった方が
27名いらっしゃいました。

測定データ

ブース来場者

年代 人数
30歳未満 0名
30〜49歳 13名
50〜69歳 14名
70〜89歳 17名
90歳以上 2名
不明 1名
合計 47名

片脚立位テスト

結果 人数
20秒以上 27名
15秒〜20秒未満 4名
15秒未満 13名
未実施 3名
合計 47名

2ステップテスト

結果 人数
10cm以上改善 21名
10cm未満改善 12名
10cm未満低下 7名
10cm以上低下 0名
記入漏れ 4名
未実施 3名
合計 47名

ブース来場者について

ブース対応時間の10 時~15 時までブース来場者は ほぼ絶えず、年代別ではお断りをした小児3 名を除き、30 歳未満の来場者はなく、中高年中心ではあったが30~49 歳の壮年期の方にも関心を持っていただけた。
全員ではないが、運動習慣を質問したところ、「特にやっていない」方と「ジム通い・ヨガ・ウォーキングをしている」方が半々くらいの印象で、土曜日教室に興味を示す方も複数いた。疾患別では肩関節周囲炎・腰部脊柱管狭窄症・慢性腰痛・膝や股関節のOA の方が来られたが、痛みなく運動をこなされ喜ばれていた。

測定結果について

片脚立位テストはほとんどの方が、本来の2 回測定ではなく、一発勝負であったにも関わらず、半数以上の方が20 秒以上をクリアしたが、70 代以上(未実施除く)では16 名中6 名がクリアという結果で、ヒーリングベル利用者と大差はなかった。

2 ステップテストはスペースワンダーの前後で行い、未実施と記入漏れを除く、40 名中33名に改善が見られ、
そのうち21名は1010㎝~4949㎝の改善がみられた。
運動後測定では結果を伝える前に「さっきより伸びた」「さっきより軽い」という方もおり、効果を実感された様子だった。
寄りかかり・下肢のスイング・踏み出しによる殿筋・ハムストリングス・腸腰筋の一時的な柔軟性向上と、同じ動作を反復したことによるAPA の改善もあったと考えられる。

今後も、楽しみながら安全に身体を動かせる機会を提供してまいります。