シニアが健康で長生きする為に
柔軟性とバランス能力を鍛えて
転倒しない体を作りましょう！
ゴムで体幹を吊り支えながら動くから膝や腰の負担が軽減され、転倒の心配もないので、
足腰に不安のある方でも安心して楽しく自在に運動ができます。
＜柔軟性とバランス能力とは？＞
楽しくなければ運動は続けられません。
そして続けることによって確実に体調は改善して行きます。
是非、一度無料体験でこの事実をお確かめください。
ご利用者に感想をお伺いしました(音出ます)
| 開催日時 |
毎週水、金、土、日（月曜、火曜、木曜、祝祭日、年末年始休み） |
|---|---|
| 時間 | 9：30〜15：00 |
| クラス定員 | 各クラス5名 |
| 費用 |
体験：無料 入会金：無料 月会費：6,000円（税込） チケット10回券：10,000円（税込）※6か月有効 ビジター：1,000円（税込） |
| 運動内容 |
インストラクターによるグループレッスン（各30分予約制）と お一人で自由に練習できるフリーレッスン（1時間）を組み合わせてご利用が可能です。 但し、ご利用は1日1回までとさせていただきます。 |
| お申込み |
ご希望の曜日と参加するクラスを前日までにお電話にてご予約ください。 ※定員になり次第締め切りとさせていただきます。 |
| 連絡先 |
TEL 042-673-5640 
|
| 持ち物 | 上履き靴、飲料水、タオル |
| 無料駐車場 | 高尾名店街ダイエー駐車場のご利用限定で1回2時間までの無料駐車券を進呈 |
| 住所 |
高尾駅南口徒歩1分 東京都八王子市初沢町1227-4 高尾名店街ダイエー1F |
| アクセス |
|
こんなアクロバティック的な運動もできます。
運動強度が物足りないという方にお勧めです(音出ます)
| 時間 | 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:00 | 定休日 | 定休日 | 星クラス | 定休日 | 星クラス | 星クラス | 星クラス |
| 10:30-11:00 | 宙クラス | 虹クラス | 宙クラス | 虹クラス | |||
| 11:30-12:30 | 昼休憩 | 昼休憩 | 昼休憩 | 昼休憩 | |||
| 13:00-13:30 | 星クラス | 星クラス | 星クラス | 星クラス | |||
| 14:00-14:30 | 宙クラス | 虹クラス | 宙クラス | 虹クラス |
お気軽にお問い合わせください